nadpis masáže Katka rehabilitace
 

Sportovní masáž

Sportovní masáž je soustava masážních hmatů s regeneračním nebo preventivním účinkem.

Podpoří se prokrvení kůže, urychlí se vyprazdňování povrchových žil a lymfatických cest. Zlepšuje látkovou výměnu, v hlubších tkáňových vrstvách je možné masáží rozrušit i srůsty (v podkožním vazivu, v okolí kloubů a v průběhu šlach). Ve svalech hnětení snižuje nebo naopak zvyšuje svalový tonus, zlepšuje svalovou výkonnost, snižuje bolest a zlepšuje funkci svalů. Masáž má celkový účinek na zlepšení průtoku krve, stav centrálního nervového systému a činnost srdce.

  • je ideálním doplňkem všech typů cvičení a sportů, pomáhá udržovat dlouhodobou tělesnou kondici
  • má mnoho prospěšných účinků na stav svalů, kloubů, šlach a ostatních tkání a orgánových systémů
  • prokrvuje a prohřívá a tím napomáhá k relaxaci masírovaných částí těla, zmírňuje jejich bolestivost, urychluje proces regenerace svalů po zátěži, odstraňuje jejich únavu a zvyšuje svalovou výkonnost
  • rozrušuje svalové zatvrdliny i srůsty a pravidelnou aplikací zabraňuje jejich opětovnému vzniku
  • pomáhá vyrovnávat následky způsobené jednostrannou činností, přetěžováním a nesprávným držením těla, čímž se výrazně podílí na prevenci bolesti zad a kloubů
  • prokrvením kůže a podkoží zlepšuje zásobování těchto tkání živinami a kyslíkem, čímž zpomaluje vznik příznaků stárnutí
  • podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a usnadňuje srdeční činnost
  • její pravidelná aplikace celkově utužuje organismus a stimuluje jeho imunitní systém