nadpis masáže Katka rehabilitace
 

Těhotenská masáž

Speciální těhotenská masáž by se měla skládat z klasické masáže zad a šíje, v poloze pro těhotnou příjemné, dále z reflexní masáže chodidel a lymfodrenáže, která odstraňuje otoky. Při těhotenské masáži dochází k uvolnění svalů.

Těhotenská masáž je vhodná v případě, že trpíte v těhotenství bolestmi zad, otékají vám nohy i prsty na rukou.

Na masáži si těhotná žena nejen odpočine, ale má i blahodárné účinky na vaše zdraví. Za hodinu masáže se vám skvěle uvolní záda a svaly, dojde ke zlepšení funkce jater, žlučníku i slinivky, které jsou během těhotenství dvojnásob zatěžovány.

Pravidelnými masážemi (vhodné je absolvovat 1x do týdně) se zlepšuje i pružnost pokožky a snižuje se pravděpodobnost tvorby strií.

Těhotenské masáže doporučuje i většina gynekologů. Masáž není vhodná pouze pro těhotné do třetího měsíce a při rizikovém těhotenství. Je proto vhodné masáže konzultovat s odborným lékařem. Jinak jsou ale masáže těhotných žen naprosto bezpečné a při nekomplikovaném těhotenství je masáž možné absolvovat i týden před porodem.